Сыроедение – путь к бессмертию

СЕННАЯ ТРУХА
Под сеном, если оно лежит на чердаке или просто в копне, всегда образуется слой перетертой травы, цветов. Это и есть труха. В ней - нежнейшие и ценнейшие частицы трав, их цвет, колоски, молодые листочки.

Труха чрезвычайно богата эфирными маслами, различными микроэлементами, витаминами, которые благотворно действуют на организм, проникая через поры кожи. Кстати, и сама кожа омолаживается благодаря ваннам из сенной трухи.
ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ
Это один из тех рецептов, который может эффективно поддержать ваше здоровье. В нем заключен главный принцип народной медицины - лечить не столько конкретные болезни, сколько весь органнэм. Используя этот сбор, вы укрепите сердечные мышцы, нервную систему, он благотворно будет воздействовать на сон н пополнит ваш организм необходимыми витаминами. В сбор входит (в граммах)*. жрапива жгучая (листья) - 20; донник лекарственный (листья в цвет) - 10; валериана лекарственная (корень) - 20; мать-и-мачеха (листья) -20; ландыш (цвет и листья) - 20; буквица лекарственная - 20; орех грецкий (листья) - 20; тысячелистник (цвет) - 15; алтей лекарственный (цвет и листья) - 15; липа сеодцелнетная (цвет) - 15j матеоинка (листья и_цвет) - 15; барвинок (трава) - 15: ромашка аптечная - 10; шиповник (плоды) - 40. (Травы обязательно размельчить).
Все смешать, взять три столовые ложки сбора, залить 500 г кипятка, настоять 30 минут, затем процедить. Хорошо добавить сюда и сок половины лимона, одну-две ложки сахара, но лучше меда. Настой нужно разделить на 6 частей в пить так', одну часть за 20 минут до завтрака, вторую - через час после еды. Так же и в обед и в ужин. Когда такой возможности нет, то можно делить на три части и пить за 20 минут до еды. Детям от 10 до 15 лет можно давать с той же последовательностью только 200 г настоя, а детям до одного года - до 100 г, соответственно уменьшив и количество травы.