4 чашки очищенной и нарезанной кубиками тыквы 1 чашка изюма Тыквенное печенье.
2 чашки натертых яблок 2 чашки морковного жмыха (пульпы), оставшегося после морковного сока 2
1 чашка сырых незамеченных грецких орехов 1/2 чашки фиников (без косточек) 1/4 чашки сока
1 стакан замоченной пшеницы (желательно воду менять два разы в день, или чаще, но
Замачиваем сушёную морскую капусту на 8-10 минут, пока она не вберёт в себя влагу.
Сладкий перец и китайский салат, к ним добавить кусочки апельсинов, масло кедрового ореха и
Морковь — 2 шт. среднего размера Корень сельдерея — в соотношении к морковке 1:1
Салат «Сытный» Авокадо — 1 шт. Очищенные фисташки — 100 г Нарезаем авокадо, перемешиваем
Паста из свежей зелени: два пучка одуванчиков пучок петрушки пучок сельдерея пучок зелёного лука
6 пучков дикой зелени, включая одуванчик 2 мелко порезанных яблока 1 небольшой кочан ранней