Сыроедение – путь к бессмертию

При инфекционных заболеваниях полезно выполнять упражнение для поднятия иммунитета:
- в течение 12 секунд 12 раз вдохнуть и выдохнуть нижним отделом живота.

Затем задержать дыхание и 12 раз подряд втянуть и выпятить живот. Делайте его во время очистительного комплекса.
Иммунитет также стимулируется задержкой дыхания, что приводит к увеличению в крови углекислого газа и расширению сосудов. Дальнейшее напряжение мышц и плюс учащённое дыхание, ведёт к интенсификации обмена веществ в тканях.