салат
Стакан грецких орехов, 1 стакан миндаля, 1 стакан пеканов (или грецких орехов), 4 зубчика
Замачиваем сушёную морскую капусту на 8-10 минут, пока она не вберёт в себя влагу.
Сладкий перец и китайский салат, к ним добавить кусочки апельсинов, масло кедрового ореха и
Салат «Сытный» Авокадо — 1 шт. Очищенные фисташки — 100 г Нарезаем авокадо, перемешиваем
6 пучков дикой зелени, включая одуванчик 2 мелко порезанных яблока 1 небольшой кочан ранней
редиска дайкон морковка огурец зелёный лук водоросли нори соевый соус ростки клевера сладкий перец
(сладкий соус хорошо сочетается с лёгкой горечью одуванчика) один большой пучок листьев одуванчика; Лёгкий
6 пучков дикой зелени, включая одуванчик 2 мелко порезанных яблока 1 небольшой кочан ранней
Тосты Дольки яблок и банана (основа), киви Масса — грецкий орех и семечки (сырые
Поджаренные зерна фасолв молола для пахучей пудры, а также для целебной присыпки от опрелостей