Из сегодняшних продуктов многие нельзя есть, но в силу отсутствия других мы вынуждены их употреблять. Некоторые из них были ядами, например паслёновые, т.е. их можно есть, но только в ограниченных масштабах. К паслёновым относятся: баклажан, перец, картофель, помидоры. Два последних овоща у нас сегодня являются основными градиентами нашей пищи, а в действительности мы их можем употреблять в очень ограниченном количестве, не чаще одного раза в неделю.
![Продукты сегодня Продукты сегодня](https://sjroedenie.ru/wp-content/uploads/2010/08/Produkty-300x218.jpg)
- Продукты.
(далее...)
По словам английского натуропата Лесли Пау-элла, многие рецепты, которые можно получить по обычным каналам, вызывают у грамотных в вопросах питания людей ощущение тревоги: столь часто они противоречат природе, изысканны искусственностью, являя собой акты кулинарного саботажа и ведя, по всей вероятности, к нарушению пищеварения».
![Простые салаты Простые салаты](https://sjroedenie.ru/wp-content/uploads/2010/05/Prostye-salaty-300x280.jpg)
- Простой салат.
(далее...)
4. Одно большое блюдо лиственного салата, три веточки зелёного сельдерея, один среднего размера цельный огурец.
5. Одна головка цикория, один зеленый перец, одна маленькая луковица.
6. Четверть кочана капусты, один целый помидор, три веточки зелёного сельдерея.
![Полезные советы Полезные советы](https://sjroedenie.ru/wp-content/uploads/2010/04/poleznye-sovety-300x213.jpg)
- Салат.
(далее...)
При изготовлении салата можно пшеницу, чечевицу и т.п. пропустить через мясорубку, протереть на терке морковь, мелко накрошить огурцы, помидоры и лук, а также свежий перец и разную зелень, все смешать, прибавить оливкового масла, сок свежего лимона и немного воды.
![Количественное соотношение составных частей Количественное соотношение составных частей](https://sjroedenie.ru/wp-content/uploads/2010/04/kolichestvennoe-sootnoshenie-242x300.jpg)
- Количественное соотношение.
(далее...)
Гречневую муку залить водой и оставить на 5-6 ч. Когда крупа разбухнет, добавить мелко нарезанные лук, зелень и растительное масло. В сезон можно добавить помидоры.
![Рецепты из овощей Рецепты из овощей](https://sjroedenie.ru/wp-content/uploads/2010/01/Rezepty-iz-oovoschey-300x214.jpg)
- Блюдо из овощей.
(далее...)
Пропустить через мясорубку свеклу, морковь, кислое яблоко, мелко нарезать сладкий перец, по-
Натереть свеклу, добавить чеснок, зелень, растительное масло и лимонный или гранатовый сок или кислые яблоки.
![Сборник рецептов салатов Сборник рецептов салатов](https://sjroedenie.ru/wp-content/uploads/2010/01/Sbornik-receptov-salatov-300x212.jpg)
- Рецепты салатов.
(далее...)
В миксер-блендер понемногу загружаем нарезанные помидоры, сладкий болгарский перец, которые превращаются в жидкую массу. В неё добавляем некоторое количество зелени (по вкусу), по мере привыкания к этому блюду, количество зелени-растёт.
![Суп по-сыроедски Суп по-сыроедски](https://sjroedenie.ru/wp-content/uploads/2010/01/Sup-po-syroedski-300x281.jpg)
- Зелень.
(далее...)
Размелите 2 чашки льняных семечек. Смешайте в миксере:
1 чашку воды
1 большую луковицу (нарезанную)
3 стебля сельдерея (нарезанного)
2 помидора (средних размеров)
4 дольки чеснока (небольших)
1 чайную ложку морской соли.
![Живая пицца Живая пицца](https://sjroedenie.ru/wp-content/uploads/2010/01/ghivaya-pizza-300x192.jpg)
- Пицца.
(далее...)
Перемелите в кухонном комбайне 1 фунт ваших любимых орехов. Затем перемелите следующие ингредиенты:
![Сыроедческие сэндвичи Сыроедческие сэндвичи](https://sjroedenie.ru/wp-content/uploads/2010/01/Syroedcheskie-sendvichi-300x200.jpg)
- Сэндвичи.
(далее...)
Перемелите 2 чашки льняных семечек в мельнице, кофемолке или кухонном комбайне в муку. Смешайте в миксере: 1 чашку воды
1 большую луковицу (мелко нарезанную)
![Сухарики Игоря Сухарики Игоря](https://sjroedenie.ru/wp-content/uploads/2010/01/suhariki-Igorya-300x224.jpg)
- Сухарики.
(далее...)